ضمن حملة صم بصحة.. وزارة الصحة تقدم نصائح للصائمين خلال شهر رمضان

قدّمت وزارة الصحة عدداً من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان المبارك وذلك ضمن حملتها “#صم_بصحة” التي أطلقتها بالتعاون مع سابك.

ونصحت الوزارة، عبر إنفوجرافيك نشرته في منصتها للتوعية “عش بصحة” وحسابها في “تويتر” كافة أفراد المجتمع بمختلف فئاتهم وشرائحهم بالحرص على تقديم أطعمة متوازنة لكبار السن تناسب قدرتهم على المضغ.

وأكدت على أهمية زيادة عدد الوجبات وتقليل الكميات وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة وذلك للوقاية من الإرتجاع المعدي المرئيي.

كما نصحت وزارة الصحة بتجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر إلا عند الضرورة وذلك للوقاية من الإجهاد الحراري.​